co to jest

Osoby które mają pojęcie powiedziały Ci ze to dobry moment żeby startowac z zera, nastepnie masa i faktycznie tak jest co ewidentnie widac na zdjeciach. Nie skupiaj się na jednej wypowiedzi, do tego niekoniecznie zrozumiałej.

Ta gala co teraz ma byc to nawet nie wiem gdzie sie odbedzie. Poprzednia byla w Orbcie. Wtedy bilety kupilem w empkiu. Teraz tez by sie przydalo pujsc... ale nic o tym nie wiem.. tzn wiem ze jest 1 marca.. a wtedy mam komisje i nie wiem czy bede w stanie chodzic ;-)

sam niedawno mialem z tym problemy. W moim przypadku byly to bardzo duze braki potasu w organizmie. Idz do lekarza i powiedz co jest grane. Napewno dostaniesz skierowanie na badanie krwi

"Dopiero zaczynam wiec jest to max, obciążenie robocze to 30-40 kg" więc bierzesz najprostszy program treningowy i trenujesz . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka [...]

Scitec jest ok Co do magnezu solo bierz pierwszy lepszy, chelaty nie chelaty jak się okazuje nie jest to aż tak istotne jak probują wmówić nam producenci.

[...] bialko nie bedzie dostarczone jednorazowo tylko powoli na biezaco wiadomo ze po 250g bedziesz szybciej glodny niz po 500g bo juz przetrawisz a polowke dluzej trawiac bialko jest caly czas pod reka i na bierzaco dostarcza w kazdym razie nie takie bylo pytanie na mnie taka dieta sie swietnie sprawdza i tyle jesli uwazacie ze jestem jedyna osoba co [...]

Wiesz co... i tu jest to skomplikowane, a może nawet mniej. Jedni preferują dietę wysoko tłuszczową inni wysoko węglowodanową. Ja osobiście tego nie pilnuje min. 1.3g/kg a reszta to już samowolka, tylko pamiętaj, że liczy się źródło ;)

witaj, jak dla mnie czas na mase :) jest juz na tyle nisko procent fatu, ze nie bedzie ci to w zaden sposob kolidowalo z budowaniem masy na tym etapie. Zero mam w okolicy 2600 , ja zawsze lubię rozkładać to na 5 równych posiłków więc wychodzi 5x520 kcal i waham się czy wejść na nadwyżkę 5x550 kcal czy np lekkiminus 450kcal ale około treningowo 550 [...]

[...] ma racje mowiac ze obwod W RAMIENIU ma znaczenie, i to niebagatelne. Powiedzmy ze odpowiem pytaniem na pytanie... Dlaczego jak chodzisz na silownie pierwszym pytaniem jest "ile bierzesz na klate". A no wlasnie dlatego ze przy wyciskaniu w lezeniu bierze udzial wiele grup miesniowych i niejako niesie taka wiadomosc duzo informacji [...]

Oto moja dieta. Moim celem jest przytyć z 10 kg i nabrac masy miesniowej 1. -platki owsiane -rodzynki -orzechy wloskie -szklanka mleka 1,5% 2 -drozdzowka (przed wyjsciem do szkoly nie mam czasu na zrobienie czegos) -jablko 3 to co mama ugotuje 4 Przed treningiem -piers z kurczaka w panierce -ryż/ziemniaki/kasza jeczmienna -oliwa z [...]

Forum jest od tego, aby pomagać ludziom, a nie ich odrazu wyzywać. Rozumię bardzo dobrze, że co 5 temat wnosi na to forum to samo, prośby o to i o tamto, ale wiem jak było ze mną na początku gdy trafiłem na to forum, więc staram się na dzień dobry nie poniżać początkujących. Ciekawe jak z wami na początku było, wszystko wiedzieliście? To tyle, bo [...]

[...] od kreatyny duuzo statni cykl cytocell i crack 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w 5 1 ale jest rożnie miche trzymam ile tylko moge nacyklu zwiekszam wszystko 11)przewidziane finanse na cykl zalezy ile trzeba 12) uwagi i sugestie ogolnie chce miec dobra [...]

inna seria 99 tez mam pare amp panowie jak nie mieliscie nowej susty i deki i w dupie byliscie to po co bzdury piszecie mam te same serie i pare innych prosto z pakistanu slane to samo deka z pharmateca rozne serie to inny wydruk i tam jest propionate przez i Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-06-09 21:38:34

I dlatego jest ten temat aby napisac jak to wplyneło na osoby ktore trenuja SW co osiagneły.Niechodzi o pisanie otym kto "walil" itd

Z tego co wiem to wino z malay tiger kiedys cieszylo sie dobra opinia mam nadzieje ze nadal jest dobre... a prpopa zaryzykuje bo niestety nie mam jak zamienic...

@xper no ja wiem o co chodzi, chodziło mi o to, ze jest to tylko powrót wody, a tak robi przecież każdy zbijający.

ok dzieki, ale ta dieta ktora jest ulozona przezemni to co z nia ? az taka zla ??

[...] to plynu musialobyc znacznie wiecej niz napisano na fiolce. przelicz sobie zatem 5000/80 - wyjdzie ci, ze jedna kreska ma okolo 60j HCG - wtedy dawkujesz tak jak potrzeba. u mnie jest to 400-500j co 4 dni w suplementacji stalej, ze tak to nazwe. Jak robis zodblok to smialo na raz mozna cala strzykawke przyjac i po 3-4 dniach kolejne 2500

osoba ktora mi ja dala twierdzi ze jest to towar prosto z apteki ale cena 25zl za ampulke to chyba troche za drogo co? pozdrawiam i dzieki za szybka odpowiedz

[...] nie moge sobie tej walki wyobrazic, wiec napewno byla by ciekawa. Co do walki z Mirkiem, to nie mam watpliwosci kto by kogo zjadl. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -